A girl's spot
  • Home
Home Archive for fevereiro 2016



Hoje temos direito a mais um dia no mês de fevereiro e portanto no ano também. Aproveitem este dia pois só aparece de 4 em 4 anos. Quem faz anos hoje também muitos parabéns e espero que aproveitem pois finalmente têm um dia só vosso. 

Mas bem, estas minhas 24h a mais vão ser passadas na faculdade e no ballet. E as tuas? Vais cometer alguma loucura e dar o dia 29 como desculpa?

Beijinhos 😘

Olá! Aqui está uma coisa que nós estávamos à muito tempo para gravar mas que na verdade foi uma pequena "desilusão". Este desafio é muito conhecido e eu, pelo menos, espera que os que fossem de sabores "bons" soubessem bem mas tinham um sabor um bocadinho esquisito mas tirando isso foi uma experiência que de certeza ninguém vai esquecer! Tirando o quase vomitar e o querer desistir foi uma hora de almoço (entre treinos) bem passada. Pois, para quem não sabe, bailarina treina muito e nem ao sábado é excepção.

Desafio Bean Boozled c/ as bailarinas

Não se esqueçam de subscrever e de certeza que estas meninas vão aparecer por aqui muitas mais vezes.

Beijinhos e bom fim-de-semana!



Eu ando a sentir umas gordurinhas a mais aqui na minha barriga por isso é necessário uma m* de uma revolução! Desculpem a linguagem mas assim vêem mesmo o meu entusiasmo.

Venho mostrar-vos algumas coisas que podem fazer para serem mais saudáveis. Isto será para quem está no início pois não devemos ser bruscas nisto mas sim graduais. É melhor ir  diminuindo algo aos poucos do que retirar completamente e depois ficar a desejar todos os dias aquele produto não é?

Vou começar uma "série" sobre esta coisa de ser saudável. Vamos todas adoptar o #sersaudavelcomajoana. Este é o primeiro "episódio".

Mas vamos lá começar com isto:

- Beber água. Acho que isto toda a gente devia ter consciência que tem de fazer. Água faz bem a tanta coisa. Quem por ai tem celulite? Ah pois, estou com vocês nisso, por isso toca a beber água.



- Definir um dia ou uma altura do dia onde têm direito a fugir às regras. Eu sei que às vezes dizem "ah escolhe um dia onde podes comer porcarias" mas comer todos os dias bem e depois só num é que podes comer um bolo, por exemplo, para mim não chega! Então para começar mais devagarinho, há algo que vos gostem de beber/comer todos os dias que sabem que vos faz mal? No meu caso é café com natas. Então bem esse "algo" vai ser agora a única coisa de porcaria que vocês comem num dia. Porcaria assim mais calórica. 

- Tornar o prato de comida colorido. Toca a juntar vegetais ao nosso prato. Em vez de ter um prato triste de arroz e bife, juntem cor.

- Snacks saudáveis. Tão importante quanto as refeições são os snacks que comem entre elas. Escolham fruta, frutos secos, etc.

- Motivação. SUPER importante. Têm de se manter motivadas para não desistirem a meio.

- Atitude. Definam a vossa  atitude. Uma atitude de que não irão desistir!

- Criar objectivos/metas. Não precisam de ser objectivos super complicados mas sim podem ser vários e pequenos. Algo que vocês conseguem alcançar. E vão sentir-se maravilhosas quando conseguirem. Escrevam esses objectivos em algum lado.

- Exercício físico! Claro, isto não podia faltar. Vamos todas fazer um acordo? 10 abdominais quando acordam pode ser? Eu sei que conseguem. Vamos lá!

Isto foram algumas dicas para começarem a tornarem-se mais saudáveis. Irei posteriormente fazer outro post de dicas mais difíceis para quem estiver a "meio". 

Fazem comigo isto? Adorava que sim e se fizerem escrevam aqui!

Beijinhos 😍


Parabéns a você  mim! Hoje é o meu aniversário e tirei um bocadinho do meu dia para vos dar algumas dicas de como passar um bom aniversário. Aqui vamos nós:
  • Passa com as pessoas que mais gostas e realmente queres. Não vale a pena estar a tentar arranjar mais gente com quem passar os anos se eles não são realmente especiais para ti.

  • Faz algo diferente. Faz algo que não costume estar na tua rotina como almoçar fora ou jantar ou um lanche.

  • Podes e deves te sentir como uma princesa. Não tenhas vergonha, são os teus anos!

  • Não deixes que nada te deite abaixo. 

  • Faz o que tu queres e bem te apetecer. Afinal o dia é teu não é?

  • Come bolo! Fazes anos, apaga lá a vela e come bolo. Yummi.

  • Para festejar: se não queres grande alarido faz apenas uma ida ao café mas se gostas de grandes festas começa a preparar desde cedo e faz a festa do século. Vai jantar fora e sair à noite. Faz o que te apetecer.

  • Veste aquilo que sempre quiseste. Sem tabus, sem medos, hoje é o teu dia e ninguém tem o direito de refilar. (Vê se fazes isso todos os dias).

Estas foram apenas algumas dicas. Não se esqueçam, o dia é vosso e vocês fazem o que quiserem!

Beijinhos <3


Olá! Hoje trago-vos basicamente como o meu dia decorre. Claro que em 1º lugar eu levanto-me e arranjo-me, essa parte não se encontra aqui exposta mas não faz mal.

A minha vida é portanto: transportes -> faculdade -> transportes -> 5 min em casa -> ballet e sapateado -> namorar -> cama

Quem anda na faculdade é capaz de compreender o facto de a vida se basear em faculdade e transportes não é? Sendo que gasto 3h/4h do meu lindo dia em transportes.

Então quando começarem as frequências e trabalhos vamos acrescentar na rotina o estudar sim? Por enquanto ainda há tempo para namorar em vez de estudar.

Espero que tenham gostado da ideia e beijinhos!

Não se esqueçam de subscrever nas redes sociais! Vamos ver se o A girl's spot cresce!

<3 <3 <3


Hoje é sexta-feira! O fim-de-semana vem ai (que bom) mas eu hoje não fui à faculdade por estar doente.

Acho que isto de estar em casa por estar doente traz algumas vantagens e desvantagens. Ora bem, primeiro de tudo, NÃO FOSTE ÀS AULAS! Isto é óptimo se não tiveres faltado àquelas disciplinas em que se faltas uma aula parece que já estás chumbado porque não apanhas mais nada da matéria. 
A desvantagem é que bem... estás doente não é? Se não for uma doença assim muito má (como vomitar o dia todo) até não é assim tão mau. Se te conseguires mexer um bocadinho e não passares o dia de cama a dormir podes actualizar as tuas séries, fazer alguma coisa da vida pronto. 

Nestes dias não dispenso o meu saco de água quente, a minha manta, o meu pijama, o meu computador e a minha tv. Então com este frio, nada melhor mesmo! 

Bem, se tiverem doentes como eu só desejo as melhoras e espero que tenho dormido até tarde hoje e que estejam deitadas no sofá a ver as vossas séries.
No meio disto tudo, acho que isso dá alguma felicidade não é? Estás descansada em casa, a ver tv, a ver filmes e séries e se não tiveres doente da barriga e te apetecer comer podes comer imenso ;)

Beijinhos! 





Olá meninas! Se forem como eu estão a passar muito mal com este frio. Pois é, pelo menos aqui em Portugal está a fazer muito mas muito frio e hoje trago-vos alguma dicas que eu uso pra vos ajudar.

Dicas de roupa:

- Não se encham de várias camadas de roupa mas sim de poucas mas com peças quentes. Acho que aqui ninguém quer parecer o homem da Michelin não é?

- Usem dois pares de meias. Acreditem, é muito bom!

- Usem collants ou leggings debaixo das calças.

- Não dispensem as luvas nem os gorros. 

Outras dicas:

- Quando chegarem a casa aqueçam um saco de água quente (eu adoro-os e espero que saibam o que é) e metam dentro da cama ou do vosso pijama. Assim quando se forem deitar ou vestir o pijama vai estar super quentinho.

- Bebam bebidas quentes. Acho que quando estão em casa debaixo das mantas um chá ou um café parece bem ou não?

Estas foram algumas dicas para lidar com o frio. Espero que vos ajudem e se calhar já faziam algumas destas não é? Eu sei que sim.

Beijinhos e já estamos quase no fim-de-semana, não desesperem! 

Pois é... Voltei às aulas. Começou o 2°semestre e nada melhor para começar do que Fisiopatologia (nome complicado não?). Têm a ver com doenças, uhhh. 

Mas continuando, hoje trago-vos coisas de estudantes. Coisas que vocês de certeza já fizeram nesta vossa vida académica. Então aqui vai:

- primeiro dia de aulas: oh meu deus levantar cedo, por favor não!. Todos os dias de aulas: mais 5 min por favor! 
 Deus/Karma/o que raio for não está connosco nesta hora.

- "não me apetece fazer mais nada hoje, faço amanhã". Digam-me lá, houve umas vezes que não voltaram a fazer não foi?

- " durmo uma sesta e depois estudo sem dúvida alguma". Mas para quê é que nos enganamos a nós próprios? Depois da sesta estamos tão cansados que não fazemos nada.

- "ah não me apetece passar isto hoje. Peço depois ao meu colega". Ups os dias passaram e nada de apontamentos e ficamos com um espaço em branco no nosso caderno onde deviam estar os apontamentos.

- " são 17h30, às 18h vou estudar. Ups são 18h já, mais 30min vá". E o dia passa e é hora de dormir e isso não pode faltar!

- e... muitas mais coisas. 

Vida de estudante é complicada não é? Eu sei. Mas também depois de onde vinham as pessoas que tanto precisamos no dia-a-dia? Professores? Advogados? Farmacêuticos? Dentistas? Gestores?

Digam-me mais coisas que achem típicas de estudante e digam também se fazem estas coisas ou não.

Beijinhos e boa semana! 
Como não podia faltar, eu tinha de fazer um post sobre o dia dos namorados (uma coisa inovadora não acham?). Bem eu venho apresentar o meu look para esse dia. As roupas são todas minhas ou seja não é nenhum "wish outfit".




O meu look é muito simples combinando apenas umas calças normais lisas e um blazer e uma camisa! Claro que ai vêm os acessórios como o colar. E não se esqueçam dos ténis não é?

Podem também optar por um vestido se forem corajosas para aguentar o frio que deve estar durante o dia e noite ou uma saia ou por outras ideias que tenham que estou ansiosa por saber quais são.



Tenham um óptimo dia seja com namorados, amigas/os, família, o que for! Vamos mostrar que amamos as pessoas que nos são importantes e não se esqueçam de fazer isso o resto do ano também.

Beijinhos <3

Já saiu o 2º vídeo deste blog sobre o que comprei nos saldos! Quero saber o que acharam tanto das peças como do vídeo. 

SALDOS SALDOS & SALDOS | A girl's spot

Beijinhos e boa semana! 





Aqui está mais um "Do it yourself" muito fácil. Vamos tornar um caderno simples numa agenda ou caderno de anotações ou o que quiserem mas que fica muito giro!

Prontas? Vamos lá!












Material:



- Caderno;
- Tecido;
- "Espuma";
- Fita;
- Tesoura;
- Cola quente;
- Régua;
-Lápis.

1º passo:

Medir o caderno e passar as medidas tanto para o tecido como para a espuma.
Aconselho a porem uma margem de erro nas medidas (ou seja porem mais uns cm de sobra) e não se esqueçam de medir a altura do caderno como também dar por volta de 5cm de tecido a mais de cada lado para se colar para dentro do caderno.




2º passo:

Colar a espuma ao caderno com cola quente.



3º passo: 

Colar o tecido ao caderno e o que sobrar para "dentro" do caderno.






4º passo:


Adicionar a fita ao caderno colando na lombada.

                                                        




















5º passo:

Decorar o caderno por dentro como quiserem!





Se acharam isto algo super fácil de fazer e se fizerem ponham nos comentários!

Beijinhos <3 





Estamos no início da semana mas vou-vos já dar uma ideia para os próximos fins de semana.

Este domingo eu e o Bruno fomos a Sintra, à Quinta da Regaleira. Quem não gosta de Sintra? E quando estão sem planos é uma óptima ideia do que fazer. Mas a Quinta da Regaleira é linda de morrer e recomendo imenso! Tem muitas coisas para explorar, muitas grutas e caminhos subterrâneos. 




Para terminar uma visita a Sintra têm-se de ir comer um travesseiro ou para quem gosta uma queijada ou até os dois, porque não? Claro que a Piriquita é uma marca de Sintra e admito que tanto eu como o Bruno trouxemos uma caixa de travesseiros para comer em casa. Não é todos os dias que se vai a Sintra pois não? Por isso temos desculpa.

E para os mais distraídos, existem duas Piriquitas. Na Piriquita II podem-se sentar a comer o vosso travesseiro à vontade mas tenho de dizer que nas duas têm de esperar um bocadinho para serem atendidos ou sentarem-se.

E não podia faltar uma foto dos namorados na Quinta da Regaleira aqui para finalizar o post e até como recordação do dia.


Beijinhos e boa semana! 

 
Não, não se enganaram a ler. Saiu o 1º vídeo do blog, isso mesmo! Ele não está nada mas nada de especial mas eu espero melhorar e espero puder contar com vocês e com o vosso apoio. Digam-me o que acham e onde posso melhorar. Estou aqui para ouvir as vossas opiniões!
Vou fazer figas para que não achem que esteja assim tão mal. Fiz o vídeo para vocês, com dicas para vocês!

DICAS CASEIRAS | 1º vídeo - A girl's Spot

Beijinhos e bom fim-de-semana :)

O preto é um clássico. O preto nunca irá passar de moda. Aposta nas peças pretas, no verniz preto, tudo. Um vestido preto, umas calças pretas, um top, o que for! It will never go out of fashion. E pelo que parece faz parecer mais magra o que não é uma coisa nada má. 

Naqueles dias que não sabes o que vestir, sabes que mais? Veste preto, combina sempre bem. Naqueles dias que tens de te arranjar à pressa para uma festa? Vestido preto, faz milagres. 

Manda-me aqui os teus looks preferidos com peças de roupa pretas. Eu agora deixo-vos com as minhas unhas  pretas baças pelas quais estou apaixonada!

Beijinhos meninas 😍

Acabou o semeste e a época de exames e as notas não foram tão boas quanto vocês queriam. Eu sei o que é isso, estou a sentir isso agora. Posso dizer que passei a tudo à primeira mas infelizmente as notas não foram tão altas como eu queria. A desilusão com as notas é uma coisa horrível mas a única coisa que se pode fazer é tentar melhorar para o próximo semestre. Se sentem o mesmo que eu parem de se sentir culpadas e aproveitem as férias antes do semestre e esforcem-se o dobro no próximo.

Se este foi o vosso 1°semestre, neste próximo semestre de certeza que vão estar mais organizadas e vão saber melhor o que fazer.

Tentem se animar agora e aproveitar o tempo antes do 2°semestre (se tiverem esse tempo).

Beijinhos! :)

Olá meninas! Mais um DIY: transformar uns sapatos de 3€ numa peça fabulosa para ter no armário.

Materiais:



Usem cola de tecido e não cola branca! Super importante isto! Não caiam no meu erro, que não correu assim muito mal (ainda bem) mas não arrisquem. 

Depois é só ir aplicando cola nos ténis aos poucos e pondo os brilhantes. Não metam cola no ténis todo e só depois os brilhantes pois assim a cola vai secando. 

Espero que gostem e se fizerem mandem foto para eu ver, de certeza que vão ficar lindos!

Beijinhos 😘

FÉRIAAAAAS! Isso mesmo, leste bem. Entrei de férias hoje e disse adeus aos exames e à faculdade. Agora só me vêem lá no meio de fevereiro. Mas sabem o que isso quer dizer? Mais tempo para vocês!
Vêm ai DIY aos montes e inúmeras dicas para vocês e ainda.... Um vídeo! Vou começar a fazer videos e espero que sejam espectaculares e que querem estar a segui-los. 

Quem vê aqui o blog mas ainda não foi a facebook tem de ir lá por um like porque (tudo bem que os gostos aumentam) assim sei que gostam de tudo o que faço para vocês. 

Facebook: a girl's spot

E se vocês ainda estão em aulas ou exames, não desanimem. Vem ai o carnaval! E vão ter uns dias de férias que têm de aproveitar ao máximo e eu vou-vos dar dicas para isso por isso não larguem o blog porque vêm aí montes de coisas giras. Bora lá, é só seguir o blog.

Beijinhos aqui da louca por férias ;) 
Subscrever: Mensagens ( Atom )

About me

Olá meninas. Este blog é de mim para vocês para vos mostrar algumas coisas que eu sei que vos podem interessar! Sou estudante de Farmácia e bailarina. Espero que gostem :)

LATEST POSTS

  • O que comprar com 50 euros?
  • Dilemma #02
  • TAG: Completa a frase || Vídeo
ALL RIGHTS RESERVED TO JOANA SOEIRO. Com tecnologia do Blogger.

Arquivo do blogue

  • outubro (5)
  • setembro (2)
  • julho (5)
  • junho (3)
  • maio (5)
  • abril (11)
  • março (7)
  • fevereiro (17)
  • janeiro (15)

Contribuidores

  • A Girl's Spot
  • Unknown

Seguidores

Youtube

Latest Posts

  • O que comprar com 50 euros?
    Olá meninas! Como estão?  Com um plafond de 50 euros, hoje mostro-vos o que eu compraria. Espero que gostem e se acabarem por comprar algu...

About me

Olá meninas. Este blog é de mim para vocês para vos mostrar algumas coisas sobre mim e que eu sei que vos podem interessar! Sou estudante de Farmácia e bailarina. Espero que gostem :)
Copyright 2014 A girl's spot.
Designed by OddThemes